🌟 ТВОЙ МОЗГ ЛЖЁТ ТЕБЕ. А ТЫ ЗАЩИЩАЕШЬ СВОЮ ЛОЖь.Когнитивное искажение — это ошибка в обработке информации.
Твой мозг берет факты, перекручивает их, и выдает тебе
версию правды, которая подтверждает твои убеждения.
Примеры:"Я недостойна любви" →
Когда кто-то тебя полюбил, мозг говорит: "Это ошибка. Когда он узнает правду, он уйдёт."
Ты выбираешь холодного партнёра, чтобы подтвердить свою теорию.
И когда он действительно уходит, ты говоришь: "Я была права. Я действительно недостойна."
"Я не смогу" →
Ты видишь, как другие добились успеха.
Мозг говорит: "Они другие. Они удачливее. У них другие условия."
Ты не пытаешься, потому что уже знаешь, что не получится.
И ты остаёшься на месте, потому что была права: "Я не смог."
"Я должна служить, чтобы меня приняли" →
Ты делаешь всё для партнёра.Он даже не благодарит.Твой мозг говорит: "Этого мало. Ты должна сделать ещё."Ты жертвуешь собой ещё больше.
А когда он в итоге тебя бросает, ты думаешь: "Вот видишь, я была права. Служенье не спасает."
Это парадокс:Твой мозг защищает свои убеждения
сильнее, чем защищает твоё счастье.
Ты будешь избегать фактов, которые противоречат твоим убеждениям.
Ты будешь искать факты, которые их подтверждают.
"В чужом глазу видишь соринку, а в своём целую палку не видишь" — это про это.
Ты видишь все ошибки в других.
Но свои ошибки? Ты их защищаешь, оправдываешь, переинтерпретируешь.
Диагностика — это момент, когда кто-то ДРУГИХ показывает тебе палку в твоём глазу.Не чтобы осудить. А чтобы ты УВИДЕЛ.